Physioyoga

 

Das Konzept des Physioyoga vereint die Yoga -Philosophie mit dem Wissen um ein anatomisch sinnvolles und funktionelles Bewegungsverhalten.

 

Die Ausrichtung orientiert sich an Leitlinien zur Prävention von Zivilisationskrankheiten der heutigen Zeit und hat das Ziel, die Gesundheit des Einzelnen entsprechend seiner individuellen Bedürfnisse zu erhalten und zu fördern. Bei zahlreichen Krankheitsbildern besteht eine therapeutische Wirksamkeit. Im Bezug auf die Meditations- und Achtsamkeitspraxis stellt der Physioyoga aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft in den Vordergrund.

 

Die Basis bilden Körperübungen, die statisch gehalten oder in fließenden Sequenzen dynamisch ausgeführt und mit dem Atem synchronisiert werden. Zugleich nutzt Physioyoga die Kraft der Achtsamkeit und die positive Wirkung der Meditation, um das Körperbewusstsein systematisch zu schulen und den Alltag zu entschleunigen. Aspekte anderer Yogastile wie dem Kundalini Yoga und Iyengar Yoga, sowie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fließen mit in das Konzept ein.

 

Samstag: 9 - 10 Uhr

 

Übungsleiterin

 

Katja Strampe

Physiotherapeutin

Neuer Damm 5

29328 Müden

05053/9030120

 

Rehasport

Kurstermine

 

Montag:          20:30 Uhr

Donnerstag:   14:30 Uhr und 15:15 Uhr

Freitag:           18.00 Uhr

Samstag:        10:00 Uhr

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