Müdens Kinder motiviert bei der Leichtathletik

Jeden Mittwoch, außer in den Ferien, findet von 16:45 - 17:45 Uhr die Kinderleichtathletik in der Sporthalle am Wiesenweg in Müden statt. Hier sind die Kids im Grundschulalter zwischen 6 und 10 Jahren aktiv. 

Spielerisch werden hier die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination verbessert und trainiert. Zu Beginn steht immer ein lockeres Aufwärmen. Entweder wird auf dem Platz gelaufen, oder es werden Übungen des klassischen Lauf-ABC`s durchgeführt.

Im Winterhalbjahr sind wir immer in der Halle, wo wir die koordinativen Fähigkeiten im Umgang mit Bällen, diversen Schrittfolgen, Hindernissen und Sprungübungen mit dem Springseil erproben. In aufgebauten Indoor Parcours werden das Gleichgewicht, Überwinden von Höhen, Kraft und Koordination unter Beweis gestellt. Ausdauer und Schnelligkeit werden hier mit Laufspielen realisiert. Beispielsweise müssen die Kids im Team schnell laufend die richtigen Spielkartenblätter (Skatkarten) finden, oder auch Karten mit Würfelaugen zusammenrechnen, um im Ziel das richtige Ergebnis zu haben. Zum Ende hin wird oft das beliebte Abwurfballspiel „Merkball“ gespielt, wobei alle nochmal richtig in Fahrt kommen.

Dahingegen sind wir im Sommerhalbjahr immer an der frischen Luft. So können die Ausdauer, die Schnelligkeit, das Lauf-ABC und Dehnübungen im Wald trainiert werden. Wenn es richtig warm ist geht es auch mal zur Örtze, um die Füße wieder abzukühlen. Auf dem Sportplatz werden auch das Werfen mit dem Schlagball, Weitsprung in die Sandkuhle und das Starten aus dem Startblock geübt. Reaktion und Schnelligkeit können hier durch verschiedenen Lauf -und Fangspiele verbessert werden. 

Mit sportlichen Grüßen

Rosi & Torsten
 

Informationen dazu:

Torsten Münchow Tel.: 05052/97 55 48

Rosi Klug Tel.: 05053/478