...für Anfänger und Wiedereinsteiger

Der Lautreff des MTV- Müden/Örtze trifft sich Sonntags um 10Uhr an der Halle. Es kommt auch vor das der Treffpunkt wechselt.

Der MTV Müden legte den Lauftreff für Anfänger und Wiedereinsteiger zum Herbst 2011 neu auf. Er ist insbesondere an Personen gerichtet, die mit dem Laufsport neu oder nach vielen Jahren erneut beginnen wollen .

Jeder Laufinteressierte ist herzlich willkommen. Die Vorbereitung für die Laufeinheit beginnen mit Athletiktraining und Lauf ABC Übungen. Gut vorbereitet geht es dann auf die Hausstrecken. Sie führen am Örtzestrand entlang in den Wald und sind aufgrund des Streckenprofils ein gutes Training für Kraft und Koordination, sowie für weitere wichtige Merkmale einer guten Lauftechnik. Je nach Leistungsfähigkeit, Trainingszustand und Tagesform teilen sich die einzelnen Laufgruppen auf die angebotenen Strecken auf. Gemeinsames Ziel ist letztlich der Ausgangspunkt am Sportplatz, wo alle Lauftreffler abschließend ihre beanspruchten Muskeln dehnen.

Die Übungsleiter freuen sich über jeden Teilnehmer. Eine Anwesenheitspflicht oder auch Leistungsvorgaben gibt es nicht. Neben dem Gesundheitssport stehen beim Lauftreff des MTV Müden/Örtze natürlich auch Spaß und Geselligkeit im Vordergrund.

Übungsleiter:

Hartmut Klages
E-Mail: sportabzeichen@mtv-mueden.de