...für Anfänger und Wiedereinsteiger

Leiten den Lauftreff v.l.: Hartmut Klages, Katja und Mathias Strampe

 

Der MTV Müden legte den Lauftreff für Anfänger und Wiedereinsteiger zum Herbst 2011 neu auf. Er ist insbesondere an Personen gerichtet, die mit dem Laufsport neu oder nach vielen Jahren erneut beginnen wollen .

 

Geleitet wird der Lauftreff von dem erfahrenen Läufer Hartmut Klages (Marathon Berlin in 2:27 Stunden) und den Physiotherapeuten u. Lauftrainern Katja u. Mathias Strampe. Die Teilnehmer treffen sich immer sonntags um 10.00 Uhr am Sportplatz im Wiesenweg in Müden/Örtze. Jeder Laufinteressierte ist herzlich willkommen. Die Vorbereitung für die Laufeinheit beginnen mit Athletiktraining und Lauf ABC Übungen. Gut vorbereitet geht es dann auf die Hausstrecken. Sie führen am Örtzestrand entlang in den Wald und sind aufgrund des Streckenprofils ein gutes Training für Kraft und Koordination, sowie für weitere wichtige Merkmale einer guten Lauftechnik. Je nach Leistungsfähigkeit, Trainingszustand und Tagesform teilen sich die einzelnen Laufgruppen auf die angebotenen Strecken auf. Gemeinsames Ziel ist letztlich der Ausgangspunkt am Sportplatz, wo alle Lauftreffler abschließend ihre beanspruchten Muskeln dehnen.

 

Die Übungsleiter freuen sich über jeden Teilnehmer. Eine Anwesenheitspflicht oder auch Leistungsvorgaben gibt es nicht. Neben dem Gesundheitssport stehen beim Lauftreff des MTV Müden/Örtze natürlich auch Spaß und Geselligkeit im Vordergrund.

 

Für weitere Fragen an:

 

Katja Strampe

Neuer Damm 5

29328 Müden

05053/9030120

info@physiotherapie-strampe.de

oder

run4marathon.de

Druckversion Druckversion | Sitemap
© MTV Müden/Ö.